2 새우 먹거리와 넙치

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 새우 먹거리와 가자미를 제공 2 시도. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 300 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.81 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 넙치 필레,셀러리,골파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새우 먹거리와 넙치, 시금치&호두 먹거리와 넙치,및 새우 박제 넙치 비슷한 요리법.

지침

큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

당신이 사용할 장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

양파,셀러리,피망을 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

3컵의 하루된 오트밀 빵

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

새우를 추가하십시오;새우가 분홍색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

2티스푼 태국산 고추장

국물,피미 엔 토스,우스터 소스,딜,골파,소금 및 카이엔을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

절인 녹두

얇게 썬 피미엔토 또는 구운 붉은 고추

올리브 오일 + 3~4 큰 술

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

1-1/2컵 닭고기 육수

갓 따온 딜 가지

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

열에서 제거;빵 부스러기에 저어.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

각 필렛에 약 1/2 컵 채우는 숟가락;롤업.

당신이 필요로하는 성분

미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

기름을 바른 9 에서 솔기 측을 아래로 두십시오. 엑스 9-에서. 베이킹 접시.

당신이 사용할 장비

젤리 크랜베리 소스 6조각

버터와 레몬 주스로 이슬비.

당신이 필요로하는 성분

그리스를 바르기 위한 삽입물

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

조미료를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

375 에서 15-20 분 동안 또는 포크로 물고기가 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

젤리 크랜베리 소스 6조각

다진 양파 (양파 2개)

성분

서빙:

2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

한입 크기의 야채 조각 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

부드러운 빵 부스러기 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

지미 딘 소시지(하나는 매운맛, 하나는 일반맛)1대시

신선한 할라피뇨 1개 11큰술 말린 오레가노

잘게 썬 셀러리 0히스 바 토피 조각

다진 향신료 0히스 바 토피 조각

딜 잡초 170젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

가자미 필레 각)1히스 바 토피 조각

다진 신선한 파슬리 11큰술 말린 오레가노

잘게 썬 피망 2히스 바 토피 조각

그리스를 바르기 위한 삽입물 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

잘게 썬 양파 1대시

액량 온스 신선한 물 1히스 바 토피 조각

깍둑 썰기 한 피미 엔 토스,배수 2새우와 정맥

소금과 후추 맛 8실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗기고 데친 생 쌀된 중간 새우 1히스 바 토피 조각

우스터 셔 소스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 오스터 타그 레 자르댕 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.9 개를 가지고 있으며 병은 약 35 달러입니다.

오스터타그 레 자르댕 피노 그리

1998 년부터 바이오 다이나믹 인증을 받았으며 연습중인 도메인은 에프 피그,노탈 텐,이터 스 윌러,리베빌,알프스빌의 마을에 퍼져있는 88 개 이상의 개별 플롯에서 35.5 에이커의 포도원을 소유하고 있습니다. 포도는 손으로 수확하고 부드럽게 눌러 완전히 건조 될 때까지 토착 효모로 발효됩니다. 와인은 9 개월 동안 오래된 228 리터 오크 배럴에서 숙성됩니다.