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훈제 연어 해시

훈제 연어 해시
훈제 연어 해시는 4 를 제공하는 반찬입니다. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 225 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 단순히 조리법에서이 조리법은 411 팬이 있습니다. 녹색 양파 채소,유콘 골드 감자,레몬 웨지 및 추가 크림 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 개선이 가능합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 훈제 연어 해시, 딜 훈제 연어 해시,및 딜 비네 그레트를 곁들인 훈제 연어 해시.

지침

1
중간 열에 큰 주철 프라이팬에 기름을 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
감자와 양파를 추가,오일 코트에 교반.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
3
팬에 있는 조차 층에서 감자 및 양파를 밖으로 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
감자에 약간의 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
5
금속 주걱을 사용하여 팬 바닥을 긁어 내고 감자가 대부분 갈색으로 요리 될 때까지 약 15-20 분 동안 2-3 분마다 감자를 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
연어,사워 크림,양 고추 냉이,겨자,골파,파슬리 혼합:감자가 요리하는 동안 연어,사워 크림,양 고추 냉이,겨자,골파 및 파슬리를 그릇에 부드럽게 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 순무 1개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.작은 순무 1개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
요리 감자에 연어 혼합물을 접어 5 분 휴식:감자가 완료되면,열을 끄고 잘 결합 될 때까지 연어 혼합물에 접어.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
8
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
9
봉사하기 전에 5 분 동안 팬에 앉아 보자;팬에 이월 열을 통해 모든 것을 가열한다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
원하는 경우 약간의 레몬 주스를 뿌리고 측면에 약간의 추가 사워 크림을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
11
콧물 계란과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수59
건강식글루텐 프리
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류사이드 디시
따뜻한 쓰촨 새우와 시금치 샐러드
맛있는 참치 캐서롤
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