훈제 연어와 화이트 피쉬 샐러드를 곁들인 베이글

훈제 연어와 화이트 피쉬 샐러드를 곁들인 베이글
훈제 연어와 송어 샐러드와 베이글은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 1023 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 61 그램 각각. 에 대한 $7.18 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 35 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 베이글,레몬 주스,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 83 의 큰 숟가락 점수%. 시도 훈제 연어 베이글, 훈제 연어와 베이글,및 훈제 연어와 계란 베이글 비슷한 요리법.

지침

1
손으로 흰살 생선을 찌질,모든 피부와 뼈를 폐기주의. 중간 크기의 그릇에 흰살 생선과 적 양파,셀러리,마요네즈,레몬 주스,소금,후추를 부드럽게 섞습니다. 조미료 맛.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
마요네즈마요네즈
붉은 양파붉은 양파
조미료조미료
흰살 생선흰살 생선
셀러리셀러리
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
토스터에 베이글 슬라이스 토스트. 훈제 연어,크림 치즈,토마토 및 적 양파로 플래터를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
훈제 연어훈제 연어
크림 치즈크림 치즈
붉은 양파붉은 양파
토마토토마토
베이글베이글
토스트토스트
당신이 사용할 장비
토스터토스터
3
실온에서 송어 샐러드와 함께 낸다.
당신이 필요로하는 성분
흰살 생선흰살 생선
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수26
잡지