훈제 연어와 케이 퍼로 구운 피자

훈제 연어와 케이 퍼로 구운 피자
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 훈제 연어와 케이 퍼 시도 구이 피자를 제공합니다. 에 대한 $3.25 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 579 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 28 그램 각각. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 연어,설탕,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제 연어 피자, 붉은 양파와 케이 퍼와 훈제 연어 오믈렛,및 딜,레몬,케이 퍼와 훈제 연어 딥.

지침

1
큰 그릇에 처음 3 가지 재료를 넣고 5 분 동안 그대로 두십시오. 밀가루 2 컵,올리브 오일 2 티스푼,소금을 넣고 저어 부드러운 반죽을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
2
가볍게 가루로 만들어진 표면에 반죽을 밖으로 도십시오. 반죽이 달라 붙지 않도록 남은 밀가루를 충분히 첨가하여 5 분 동안 또는 부드럽고 탄력이 될 때까지 반죽하십시오. 공으로 모양;가볍게 기름을 바른 그릇에 배치,상단 그리스를 선회. 덮개를 덮고 따뜻한 장소(85)에서 40 분 또는 대량으로 두 배가 될 때까지 상승 시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
3
펀치 반죽 아래로;6 등분으로 나누고 올리브 오일을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
펀치펀치
4
각 부분을 8 인치 타원형으로 굴리고 가볍게 기름칠 한 베이킹 시트에 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
높은 열(400~500)이상의 오일(가볍게 플레어 업을 피하기 위해)로 그릴 랙을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
반죽을 랙에 놓고 2 분 동안 또는 빵 껍질의 바닥이 가볍게 갈색으로 변하고 꼭대기가 퍼프되기 시작할 때까지 굽습니다. (피자는 쉽게 준비 할 수 있습니다.)빵 껍질을 뒤집어;연어,케이 퍼,치즈와 함께 균등 하 게 최고. 그릴 뚜껑을 닫고 1~2 분 동안 또는 치즈가 녹고 껍질이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
7
1 개의 레몬 쐐기의 1 개의 찻 숱가락 신선한 딜 및 주스로 각 피자를 뿌리십시오;즉시 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
신선한 딜신선한 딜
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
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