후추,파인애플,콩 아침 식사 타코

조리법 고추,파인애플,콩 아침 식사 타코는 약에 멕시코 갈망을 만족시킬 수 17 분. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.02 서빙 당. 1 회 제공 포함 236 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 파,무 지방 그리스 요구르트,매운 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 까맣게 호박과 고추와 아침 식사 타코, 콩&파인애플 소프트 타코,및 검은 콩과 계란 아침 식사 타코 비슷한 요리법.

성분

서빙:

355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

물기를 뺀 통조림으로 만들어진 빨간 강낭콩(1 개의 19 온스 깡통에서),비축되는 1/4 컵 액체 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

실란트로 잎 4새우와 정맥

굵은 소금 86 인치

부드러운 옥수수 토르티야(6 인치)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

촐 룰라와 같은 매운 소스 158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방 그리스 요구르트 1더블 스터프드 오레오

엑스트라 버진 올리브 오일 2

신선한 포블 라노 칠레 또는 쿠바 넬 고추 198노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

1/4 인치 두께의 고리로 십자형으로 자른 신선한 파인애플,작은 삼각형을 형성하기 위해 8 조각으로 자른 고리 2

편견에 얇게 썬 파

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 4.8 5 성급 호텔 중 쿠베종 피노 누아는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 29 달러입니다.