회향-달콤한 양파와 구운 돼지 고기 안심
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 달콤한 양파와 함께 회향 구이 돼지 고기 안심을 맛보십시오. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $4.3 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 52 그램, 지방 31 그램,그리고 총 609 칼로리. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 발사믹 식초,정결 한 소금과 후추,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 구운 회향 웨지와 회향 문질러 돼지 고기 안심, 구운 회향 웨지와 회향 문질러 돼지 고기 안심,및 회향과 마늘을 곁들인 구운 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.
지침
랙을 중간 위치로 조정하고 중간에 빈 13 인치 베이킹 접시를 놓습니다. 오븐을 425 로 예열하십시오.
큰 그릇에 회향,양파,올리브 오일 1 큰술,소금과 후추를 던져 맛보십시오. 오븐이 뜨거울 때,굽기 접시를 제거하고,야채를 추가하고,오븐으로 돌려보내십시오. 약 30 분 동안 부드러워 질 때까지 가끔 저어주세요.
한편 돼지 고기에 올리브 오일 2 티스푼을 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다. 회향 씨앗과 백리향 잎을 외부에 문지릅니다. 야채가 준비되면,오븐에서 베이킹 접시를 제거하고 주걱 또는 나무 숟가락으로 접시의 측면에 야채를 밀어 넣습니다.
중앙에 돼지 고기를 놓고 오븐에 반환. 돼지 고기의 가장 두꺼운 부분이 즉시 판독 온도계에 145,000,000 에 등록 될 때까지 굽습니다.
오븐에서 제거하고 10 분 동안 휴식 할 수 있습니다.
돼지 고기가 쉬고있는 동안 올리브 오일 2 큰술과 발사믹 식초 1 큰술을 함께 털어냅니다. 돼지 고기를 두꺼운 라운드로 썰어 구운 회향과 양파와 함께 접시에 담습니다.