홈 스타일 녹색 콩 및 감자

홈 스타일 녹색 콩 및 감자
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 홈 스타일 녹색 콩과 감자를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 135 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 새로운 감자,아니 닭"국물,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 최고의 콩 냄비-압력솥 옵션이있는 홈 스타일 핀토 콩, 구운 감자와 녹색 콩을 곁들인 그을린 스테이크와 녹색 후추 소스,및 감자,차요 테 및 녹색 콩을 곁들인 녹색 두더지의 돼지 고기 비슷한 요리법.

지침

1
마늘을 추가하고 다른 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
2
녹색 콩 및 감자를 추가하고 간신히 감자를 덮기 위하여 그 후에 충분한 국물을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
3
맛에 후추를 추가,종기에 가져다. 끓어 오르기 직전과 커버 열을 줄일 수 있습니다. 감자가 부드러워 질 때까지 약 15-20 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
4
훈제 소금 또는 액체 연기를 넣고 1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
랜치샐러드드레싱(옵션)랜치샐러드드레싱(옵션)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
5
다른 사용을 위해 국물을 예약하거나 모든 맛 국물을 흠뻑위한 콘 브레드 한 조각과 함께 그릇에 제공하기 위해 슬롯 스푼으로 봉사.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수49
잡지