혼합 야채와 양고기 스튜

혼합 야채와 양고기 스튜
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 혼합 야채와 함께 양고기 스튜를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 491 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 19 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.05 입니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 쇠고기 국물,통조림 토마토,야채,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 혼합된 야채를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 파이 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 6 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 챕채(혼합 야채 스튜), 봄 야채와 양고기 스튜,및 봄 야채와 양고기 스튜.

지침

1
팻 양고기 건조;소금과 후추로 간을합니다. 1 큰술을 녹입니다. 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 버터. 일괄 작업,모든면에서 갈색 양고기,배치 당 5 분.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
느린 밥솥에 전송.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
3
프라이팬에 양파를 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
국물과 토마토를 넣으십시오. 높은 열을 증가시키고 끓게 가져,프라이팬에 어떤 갈색 비트를 데리러 교반.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
느린 밥솥에 양고기 위에 토마토 혼합물을 붓습니다. 덮개;양고기가 부드러워 질 때까지 6 시간 동안 낮게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
6
스트레인 스튜;고기와 액체를 따로 보관하십시오. (약 2 컵의 액체가 있어야합니다.)그릇에 포크를 사용하여 1 큰술을 섞는다. 부서지기 쉬운 페이스트에 밀가루와 버터.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
물을 허용하다물을 허용하다
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
높은 열을 통해 큰 냄비에 종기에 스튜 액체를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
8
끊임없이 휘젓고 밀가루 혼합물 몇 조각을 액체에 저어줍니다. 혼합물이 위로 사용되고 액체가 두껍게 할 때까지 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
9
매체에 열을 감소하십시요;양고기와 야채안에 약동하십시요. 예열 될 때까지 10 분 동안 요리하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
10
뜨거운 봉사.
난이도전문가
준비 완료6 시간, 15 m.
서빙4
건강 점수49
잡지