호일에 바베큐 치킨

호일에 바베큐 치킨
호일에 바베큐 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 830 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 49 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.97 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 소금,토핑:바베큐 소스,닭 다리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 64 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 바베큐 중국 호일 포장 치킨, 아빠의 호일 포장 치킨,및 호일 팩 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
4(18-엑스 12-인치)알루미늄 호일의 시트를 떼어;가볍게 그리스를 1 각 시트의 측면.
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
2
각 호일 시트의 가볍게 기름칠 된면에 닭 다리 2 개와 옥수수 귀 1 개를 가운데에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 다리닭 다리
옥수수 속 옥수수옥수수 속 옥수수
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
3
소금과 후추로 균등하게 뿌리십시오;옥수수를 버터로 골고루 뿌립니다. 닭고기 위에 바베큐 소스를 골고루 숟가락;콩을 골고루 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
4
재료 위에 각 호일 시트의 2 면을 모으고 약 1 인치 너비의 주름을 두 번 접습니다. 두 배는 소포 안쪽에 열 순환을 위한 방을 떠나는 소포를 형성하기 위하여 각 끝을 접습니다.
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
5
베이킹 시트에 패킷을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
6
450 에서 40 분 동안 굽습니다. 뜨거운 증기로 인한 화상을 방지하기 위해 패킷을 조심스럽게 엽니 다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
원하는 토핑과 함께 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수17
잡지