호박 프로방스

호박 프로방스
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 호박 프로방스 시도를 제공. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 다음과 같습니다 87 칼로리, 3 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 개를 제공하며 서빙 당 56 센트입니다. 가정의 맛에서이 조리법에는 후추,식물성 기름,파마산 치즈 및 양파가 필요합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 44 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 프로방스 호박 박제, 호박 토마토 프로방스,그리고 프로방스 렌즈 콩 호박 수프.

지침

1
프라이팬에 양파가 부드러워 질 때까지 기름에 볶습니다. 호박,피망,마늘,소금,후추를 넣고 저어줍니다. 약한 불로 5-6 분 또는 야채가 거의 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오. 토마토를 저어;열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
서빙 플래터로 옮기고 파마산 치즈와 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
3
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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