현미와 치포 틀레 캐슈 치킨

현미와 치포 틀레 캐슈 치킨
필요 글루텐 프리 메인 코스? 현미와 치포 틀레 캐슈 치킨은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.35 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 759 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 37 그램. 221 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 가게에 머리와 꿀을 데리러,마늘,대체 1 1/2 큰술 지상 치포 틀레 분말,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 함께 숟가락 점수 97%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 현미와 치포 틀레 캐슈 치킨, 현미와 건강 한 캐슈 치킨,및 치포 틀레 스타일 실란트로 라임 현미.

지침

1
중간 불로 중간 냄비에 엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술,팬 1 회전,버터 1 큰술을 섞습니다. 버터가 기름에 녹 으면 다진 양파를 넣고 2 분 요리 한 다음 밥을 넣고 3 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
주식을 추가하고 냄비를 커버. 빠른 종기에 주식을 가지고 열을 올립니다. 주식이 끓으면 열을 낮게 줄이고 쌀이 부드러워 질 때까지 17-18 분 동안 가끔 저어 주면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
쌀이 요리하는 동안 닭고기를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
큰 프라이팬을 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
식물성 기름,팬 2 회전,닭고기를 넣으십시오. 그릴 조미료로 닭고기를 양념하십시오. 양쪽에서 닭고기를 갈색으로 만들고 간장으로 맛을 낸 다음 팬의 한쪽으로 이동합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 부서진 진저스냅 6개잘게 부서진 진저스냅 6개
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
나머지 양파,마늘,고추를 추가합니다. 쿡 2 에 3 분 다음 물 가슴 견과류와 녹색 완두콩을 추가하고 함께 야채와 고기를 혼합.
당신이 필요로하는 성분
녹색 완두콩녹색 완두콩
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
7
치포 틀과 커민을 넣으십시오. 코트에 던져. 혼합물을 꿀과 메이플 시럽으로 유약을 바르고 열을 끄십시오.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
8
다진 고수 또는 파슬리와 캐슈 너트를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
9
캐슈 치킨을 얹은 밥을 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
캐슈캐슈
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

성분

2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기발로 딸기 열매발로 딸기 열매946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시(간과 목 제거)(간과 목 제거)3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기아 도보 치포 틀레(2 고추와 소스),국제 식품 통로 또는 대체에 캔에서 사용할 수 1 1/2 큰술 지상 치포 틀레 분말아 도보 치포 틀레(2 고추와 소스),국제 식품 통로 또는 대체에 캔에서 사용할 수 1 1/2 큰술 지상 치포 틀레 분말4정향다진 마늘다진 마늘2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기그릴 조미료 혼합(추천:맥코믹에 의해 몬트리올 스테이크 조미료 혼합)그릴 조미료 혼합(추천:맥코믹에 의해 몬트리올 스테이크 조미료 혼합)1cp. 강판 파마산 치즈지상 커민,손바닥 전체지상 커민,손바닥 전체2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기꿀,2 건강한 이슬비꿀,2 건강한 이슬비59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시진짜 메이플 시럽,안구진짜 메이플 시럽,안구1cp. 강판 파마산 치즈엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일1테이블스푼. 레드 와인 식초양파,잘게 썬 양파 1/4 개,얇게 썬 3/4 개양파,잘게 썬 양파 1/4 개,얇게 썬 3/4 개2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기다진 실란트로 또는 파슬리 잎,선호도다진 실란트로 또는 파슬리 잎,선호도237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시냉동 완두콩냉동 완두콩473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시빠른 요리 현미빠른 요리 현미237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시생 캐슈생 캐슈1씨를 뿌리고 얇게 썬 빨간 피망씨를 뿌리고 얇게 썬 빨간 피망2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기타 마리 다크 간장,안구타 마리 다크 간장,안구907하바네로 고추닭고기:입찰,뼈없는,껍질없는 가슴 또는 뼈없는,껍질없는 허벅지,2 인치 조각으로 자른다.닭고기:입찰,뼈없는,껍질없는 가슴 또는 뼈없는,껍질없는 허벅지,2 인치 조각으로 자른다.2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료10물 밤,전체물 밤,전체
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수45
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