헤이즐넛&꿀 구이 스쿼시

헤이즐넛&꿀 구이 스쿼시
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 헤이즐넛과 꿀 구이 스쿼시를 시도해 볼 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 2 그램의 단백질, 16 그램 지방,그리고 총 213 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 가게에 가서 도토리 스쿼시,소금,계피 가루 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,락토 오보 베지테리언,프리멀 다이어트. 가락으로 점수 27%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 꿀 발사믹 드레싱을 곁들인 구운 비트와 헤이즐넛 샐러드, 아루 굴라,판 체타,헤이즐넛 샐러드를 곁들인 구운 버터 넛 스쿼시 리본,그리고 꿀과 오렌지 레시피를 곁들인 구운 당근,헤이즐넛,라디치오 샐러드.

지침

1
헤이즐넛,버터,꿀,샬롯을 푸드 프로세서에 넣고 헤이즐넛이 잘게 다질 때까지 덮고 맥박하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
기름칠을 한 얕은 로스팅 팬에 스쿼시를 넣고 소금을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
스쿼시 위에 헤이즐넛 혼합물 1/2 컵을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
4
35 분 동안 350 분 동안 덮지 않고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
작은 그릇에 사과,레몬 주스,계피 및 남은 헤이즐넛 혼합물을 섞습니다. 스쿼시에 숟가락;사과와 스쿼시가 부드러워 질 때까지 10-15 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수2
잡지