헤이즐넛 발사믹 드레싱을 곁들인 영양가있는 케일 샐러드

헤이즐넛 발사믹 드레싱을 곁들인 영양가있는 케일 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 헤이즐넛 발사믹 드레싱과 함께 영양가있는 케일 샐러드를 맛보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 360 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 32 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.0 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 발사믹 식초,물,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 18 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 꿀 발사믹 드레싱을 곁들인 구운 비트와 헤이즐넛 샐러드, 메이플 발사믹 드레싱을 곁들인 케일과 구운 비트 샐러드,및 화이트 발사믹 드레싱을 곁들인 호두,포도 및 케일 퀴 노아 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
케일,다진 헤이즐넛,크랜베리,파슬리를 큰 샐러드에 섞습니다 bowl.To 비네 그레트를 준비하고 식초,물,겨자,소금,샬롯,마늘,타임,후추,헤이즐넛을 침지 블렌더를 사용하여 중간 크기의 그릇에 섞습니다.믹서 실행,천천히 에멀젼이 형성 될 때까지 카놀라유에 혼합.또는,당신은 직립 믹서기이 준비 할 수 있습니다,이 낮은에서 실행으로 상단을 통해 올리브 오일을 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
에멀젼에멀젼
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
마늘 3쪽, 2쪽은 으깬 것, 1쪽은 통째로 남겨두기마늘 3쪽, 2쪽은 으깬 것, 1쪽은 통째로 남겨두기
케일케일
(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
2
케일 샐러드 위에 비네 그레트를 붓고 부드럽게 던져 코팅 한 다음 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
케일케일
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수28
잡지