허 베드 현미 필라프
허베드 현미 필라프는 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 28 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 121 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 셀러리,백리향,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 57 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 허 베드 현미 필라프, 허 베드 라이스 필라프,및 허 베드 라이스 필라프 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 밥을 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
쌀이 요리하는 동안 중간 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파,셀러리,당근을 넣고 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
팁:그래서 당신이 직장에서 집으로 올 때,조리법을 완료하는 식은 죽 먹기입니다 아침에 모든 야채와 허브를 잘라.