허브 야채 엔칠 라다

레시피 허브 야채 엔칠 라다가 준비되었습니다 약 1 시간 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.47 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 321 칼로리. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 토마토,칠리 파우더,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 야채 엔칠 라다, 야채 엔칠 라다,및 야채 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

스페인어 Sauce:.In 큰 프라이팬에 양파 1/4 컵,피망 1/4 컵,셀러리 1/2 컵을 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

얇은-

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

볶은 야채에 칠리 파우더와 마늘 파우더를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

반달모양으로 썬 영국산 오이

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

야채 혼합물에 토마토 1 컵,물 2 컵,설탕 또는 꿀을 넣고 boil.In 컵 옥수수 녹말이 완전히 녹을 때까지 옥수수 녹말과 물 1 큰술을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

흰 진주 보리 1컵

이 용해 된 옥수수 전분 혼합물을 야채 혼합물에 붓고 2~3 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

혼합물이 두껍게됩니다. 따로 보관하십시오.엔칠 라다:.붙지 않는 야채 스프레이로 3 쿼트 직사각형 베이킹 접시를 스프레이하고 설정하십시오 aside.In 큰 프라이팬은 양파,마늘,녹색 고추,당근,호박을 기름에 볶거나 물 속에 넣고 찐다. 야채가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

돼지기름 등

고야® 마늘

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

흰 진주 보리 1컵

얇은-

당신이 사용할 장비

1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게

고수와 시금치 잎을 넣고 시금치 잎이 시들 때까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

식물성 기름 3큰술

볶음 야채 혼합물에 추가하십시오:두부 사워 크림 또는 저지방 사워 크림,토마토 및 소금. 채우기 설정 aside.In 큰 프라이팬,따뜻한 토마토 주스,커민과 마늘 가루를 넣고 잘 섞는다. 양념 토마토 주스에 토르티야를 찍어 부드럽게 접시에 서로의 위에 그들을 스택.숟가락 1/2 컵 각 옥수수의 중심을 작성;롤업. 준비된 베이킹 접시에 토르티야,솔기면을 아래로 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

반달모양으로 썬 영국산 오이

통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)

냉동 채식 치킨 패티

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

간장 참깨 1큰술

다양한 크래커 또는 피타 칩

당신이 사용할 장비

1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게

엔칠 라다 위에 스페인 소스를 붓습니다.뚜껑을 덮고 350 피트 오븐에서 15 분 동안 또는 가열 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게

노란색 설탕과 다양한 스프링클

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

통조림 토마토 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

당근,강판 벌금 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

셀러리,얇게 썬 것 1cp. 야채 (예: 시금치)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 12

옥수수 토르티야 1더블 스터프드 오레오

냉동 스냅 완두콩 1더블 스터프드 오레오

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

신선한 실란트로 2

다진 마늘 정향 1더블 스터프드 오레오

반달모양으로 썬 영국산 오이 227하바네로 고추

다진 녹색 고추 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 피망 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 사워 크림 또는 두부 사워 크림 2 컵 1cp. 강판 파마산 치즈

뉴욕 스트립 스테이크 1더블 스터프드 오레오

카놀라유 또는 올리브 오일 1 작은 술 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 1테이블스푼. 레드 와인 식초

다진 양파 1cp. 야채 (예: 시금치)

달콤한 마르살라 와인 1/2컵 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 시금치,한입 크기의 조각 또는 1 컵 냉동 시금치,다진 및 해동 3cp. 야채 (예: 시금치)

설탕 또는 2 1,000,000,000 2 티스푼 꿀 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

토마토,잘게 썬 것 1cp. 강판 파마산 치즈

차가운 물 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

흰 진주 보리 1컵 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

호박,강판 벌금

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 양궁 정상 회담 윌라멧 밸리 피노 누아 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 40 달러가 든다.