허브 야채 메들리

허브 야채 메들리
허브 야채 메들리는 처음부터 끝까지 약 50분 정도 소요됩니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리 레시피는 1회 제공량당 121칼로리, 단백질 6g, 지방 4g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 10인분이며 가격은 1인분당 70센트입니다. 반찬으로 잘 작동합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 마늘 정향, 토마토 통조림, 쌀, 오레가노가 필요합니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 8명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 숟갈점수 77%로 괜찮은 요리입니다. 비슷한 요리법을 원한다면 허브 야채 메들리, 허브 완두콩 메들리, 야채 메들리를 시도해 보세요.

지침

1
더치 오븐에서 쇠고기를 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 중간 불로 요리합니다. 물을 빼다.
당신이 필요로하는 성분
중간 정도의 달콤한 노란색 고추 1개중간 정도의 달콤한 노란색 고추 1개
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
가지, 호박, 양파, 노란 고추, 마늘을 추가합니다. 부드러워질 때까지 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추노란 고추
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
토마토, 쌀, 치즈 1/2컵, 국물 및 양념을 추가합니다. 잘 섞다.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
기름칠된 13인치로 옮깁니다. x 9인치 베이킹 접시.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
5
남은 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
6
뚜껑을 덮지 않고 350°에서 30분 동안 또는 가열될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙10
건강 점수18
접시 종류사이드 디시
잡지