허브와 함께 찐 고추
허브와 함께 찐 고추는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 8 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 46 칼로리. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 피망,와인,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 57 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허브와 함께 찐 셀러리, 마늘과 허브와 함께 구운 고추,및 찐 쇠고기와 허브 스프링 롤.
지침
요리 스프레이로 붙지 않는 프라이팬을 코팅하고 기름을 첨가하십시오;뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 두십시오.
양파를 넣고 5~7 분 또는 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
와인을 추가;2~3 분 요리. 토마토,피망 스트립 및 소금을 넣고 저어주세요. 낮은 열을 감소;커버하고 끓인다 15 분.
열에서 제거하고,실내 온도에 냉각하는 것을 허용하십시오.