허베드 오르조 필라프(군중 크기)

허베드 오르조 필라프(군중 크기)
허베드 오르조 필라프(군중 크기)에 대한 필요 40 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 28 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 139 칼로리. 그것은 매우 합리적인 가격의 반찬으로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 마늘의 혼합물,파,소금,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 49 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 허베드 오르조 필라프(군중 크기), 군중 크기 미네 스트로 네,및 라즈베리 펀치(군중 크기) 비슷한 요리법.

지침

1
패키지에 지시 된대로 파스타를 요리하고 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
2
한편,12 인치 프라이팬에 견과류를 중불로 2~3 분 동안 요리하고 토스트 될 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류견과류
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
프라이팬에서 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
프라이팬에 기름 1 큰술과 마늘을 넣습니다. 중간 정도의 고열로 1 분 동안 요리하고 저어줍니다. 버섯과 양파를 저어주세요. 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
마늘마늘
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
토마토,파스타,바질,소금 및 남은 1 큰술 기름을 저어줍니다. 가열 될 때까지 가끔 저어 주면서 중간 불로 요리합니다. 서빙 접시에 숟가락;견과류를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
바질바질
파스타파스타
견과류견과류
소금소금
식용유식용유
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙16
건강 점수10
잡지