햄 앤 치즈 토르티야

햄 앤 치즈 토르티야
햄 앤 치즈 토르티야는 처음부터 끝까지 약 25분이 걸립니다. 1인분에는 465칼로리 , 단백질 23g , 지방 33g이 들어 있습니다. 1인분에 1달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 15%를 충족합니다 . 이 레시피는 12인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 매장에 가서 피칸테 소스, 마늘 소금, 밀가루 토르티야와 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 메인 코스로 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 44%라는 훌륭한 스푼아큘라 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 글루텐 프리 밀가루 토르티야 , 간단한 주중 저녁 식사를 위한 구운 햄 앤 치즈 프렌치 토스트, 구운 햄, 치즈, 구운 레드 페퍼 파니니가 있습니다.

지침

1
전기 프라이팬에 기름 5cm를 두르고 190°C로 가열합니다. 토르티야를 여러 조각씩 나눠서 살짝 갈색이 돌고 바삭해질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 햄 3팩(각 6온스)(24조각)얇게 썬 델리 햄 3팩(각 6온스)(24조각)
(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야 6개(10인치), 4등분밀가루 토르티야 6개(10인치), 4등분
2
종이 타월로 물기를 빼세요.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
3
웨지 모양의 빵을 베이킹 시트에 한 겹으로 놓습니다. 각 빵 위에 햄 슬라이스를 접어서 올리고, 치즈 3큰술, 피칸테 소스 2작은술을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
피칸테 소스 또는 살사 1컵피칸테 소스 또는 살사 1컵
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
나무막대기 8~10개나무막대기 8~10개
4
마늘소금을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
5
치즈가 녹을 때까지 불에서 4~6인치 떨어진 곳에서 구워주세요. 약 2분 정도 걸립니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
6
따뜻하게 드세요. 원하시면 사워크림을 얹고 파를 뿌려주세요.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수6
잡지