햄과 방울양배추 베이크

햄과 방울양배추 베이크
햄과 브뤼셀 새싹 빵은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량에는 103칼로리, 단백질 7g, 지방 5g이 들어있습니다. 1회 제공량당 $1.25의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다. 이 레시피는 6인분입니다. 42명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 아시아고 치즈, 빵가루, 햄, 파마산 치즈가 필요합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 15분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 91%라는 엄청난 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 트위스트 앤 스프라우트: 브뤼셀 새싹과 베이컨 피자, 브뤼셀 새싹 샐러드 및 브뤼셀 새싹 그라탕도 좋아했습니다.

지침

1
오븐을 화씨 350도(섭씨 175도)로 예열하세요.
당신이 사용할 장비
이탈리안 스타일 빵가루 1테이블스푼이탈리안 스타일 빵가루 1테이블스푼
2
큰 그릇에 브뤼셀 콩나물, 햄, 버섯, 파, 파마산 치즈, 아시아고 치즈, 사우어크라우트를 함께 섞어서 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
아시아 고 치즈아시아 고 치즈
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
올리브 오일, 레몬 주스, 마늘, 바질, 후추를 추가합니다. 코팅될 때까지 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4
이 혼합물을 2쿼트 베이킹 접시에 붓고 빵가루를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
5
브뤼셀 콩나물이 부드러워질 때까지 예열된 오븐에서 약 45분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수46
접시 종류사이드 디시
잡지