해선 바베큐 치킨

해선 바베큐 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 해선 바베큐 닭에게 시도를 제공합니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.42 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 449 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 갈색 설탕,케첩,해선 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 해선 바베큐 치킨, 해선-바베큐 닭 가슴살,및 바비큐 라즈베리-호이신 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
바베큐 소스를 준비하려면 중간 크기의 그릇에 처음 6 가지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
큰 그릇에 3/4 컵 소스를 넣고 남은 바베큐 소스를 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
소스소스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
큰 그릇에 바베큐 소스에 닭고기를 추가;코트에 던져. 냉장고에 8 시간 또는 밤새 덮고 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
사발에서 닭을 제거하십시오;예비 마리 네이드.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 닭고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
7
375 에서 30 분 동안 굽습니다. 닭을 돌려;예약 마리 네이드와 양념.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
추가로 20 분 또는 완료 될 때까지 굽습니다. 매리 네이드를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
남은 3/4 컵 바베큐 소스를 작은 냄비에 끓여서 열을 줄이고 약간 두껍고 약 1/2 컵(약 5 분)으로 줄어들 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
10
소스와 함께 이슬비 치킨.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수8
잡지