하워드의 토마토 소스

하워드의 토마토 소스
너무 많은 소스 요리법을 가질 수 없으므로 하워드의 토마토 소스를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 160 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 물,와인,바 질,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 좋다. 시도 그래미 하워드의 당밀 쿠키, 마리 하워드의 바나나 크림 파이,및 기본 노마토 소스(토마토 프리 토마토 소스) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
양파,피망,마늘을 넣고 7 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 물 및 잔여 성분에서 약동하고,종기에 가져오십시오. 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않고 약 6 컵(약 1 1/2 시간)으로 줄일 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙6
건강 점수24
잡지