하나의 좋은 요리'에서 당신의 인생 마늘 수프를 저장

하나의 좋은 요리'에서 당신의 인생 마늘 수프를 저장
필요 유제품 및 채식 수프? 에서 당신의 인생 마늘 수프를 저장'하나의 좋은 요리는 시도 할 수있는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 221 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 210 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 빵,소금과 후추,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 으깬 포토 토스는 잊어 버려! 당신의 마음과 생명을 구하십시오! 이 확인, 부엌에서의 삶의 좋은-남부 스타일 녹색 콩&새로운 감자,및 올리브 오일은 좋은 파스타 요리에 필수적입니까.

지침

1
마늘 정향을 얇게 썰거나 거칠게 자릅니다. 중간 열에 무거운 냄비에 기름을 따뜻하게.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
마늘과 세이 지를 추가 하 고 갈변 하지 않고 조금 지글지글 하자,약 2 분. 약 1 티스푼의 소금과 약간의 갈기로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
3
물 추가 하 고 높은 열,활발 한 끓어 오르기 직전에 다음 낮은 종 기에 가져다. 10~15 분 동안 요리하십시오. 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
4
국자 프라이팬에 수프의 인치에 대해 중간 불로 활발한 끓어 오르기 직전의 상태로 가져. 조심스럽게 팬에 계란을 균열 약 3 분 동안 밀렵.
당신이 필요로하는 성분
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
카톤 크리미 버터넛 스쿼시 수프카톤 크리미 버터넛 스쿼시 수프
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
국자국자
5
봉사하려면 각 수프 그릇에 토스트 한 조각을 넣고 데친 달걀을 얹습니다. 계란 위에 수프를 국자와 약간의 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
데친 달걀데친 달걀
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
카톤 크리미 버터넛 스쿼시 수프카톤 크리미 버터넛 스쿼시 수프
당신이 사용할 장비
국자국자
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수8
잡지