피 퀀트 피망
피 퀀트 피망은 글루텐 프리,포드맵,비건 8 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 120 칼로리. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,와인 식초,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 박제 피망[또는 피망에 미트 로프], 절인 빨간 피망,및 피망을 곁들인 리가 토니.
지침
고추를 세로로 1/2 인치 두께의 스트립으로 자릅니다.
큰 무거운 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열하고 고추와 소금 1/2 티스푼을 넣습니다. 시들 때까지 10~15 분 동안 저어줍니다.
식초,설탕,소금 1/2 티스푼을 넣고 고추가 부드럽고 대부분의 액체가 증발하여 유화 소스가 남을 때까지 10~15 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
*고추는 최대 2 일 전에 덮고 냉장 보관할 수 있습니다. 실내 온도 또는 열,커버,350 에 지참 20 봉사 하기 전에 분에 대 한 오븐.