피크닉 치킨 샐러드 샌드위치

피크닉 치킨 샐러드 샌드위치
피크닉 치킨 샐러드 샌드위치는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 다음과 같습니다 324 칼로리, 19 그램의 단백질,그리고 11 그램의 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$1.26,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 13 명의 사람들이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 여겼습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 2 시간 15 분. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 셀러리,토마토,닭고기 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 55 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 카포 나타 피크닉 샌드위치, 햄+아스파라거스 피크닉 샌드위치,그리고 피크닉 주간:참치 니코 샌드위치.

지침

1
큰 그릇에 수프,마요네즈,후추를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
닭고기,셀러리,양파를 넣고 코트에 던지십시오. 뚜껑을 덮고 2 시간 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
닭고기 혼합물을 롤에 숟가락. 상추와 토마토를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
난이도전문가
준비 완료2 시간, 15 m.
서빙6
건강 점수12
잡지