피칸 버터를 곁들인 으깬 고구마

피칸 버터를 곁들인 으깬 고구마
피칸 버터로 으깬 고구마는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 337 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 갈색 설탕,우유,지상 계 피,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터 피칸 으깬 고구마, 메이플 브라운 버터 으깬 고구마,및 갈색 버터 버번 으깬 고구마.

지침

1
포크와 피어스 감자;전자 레인지에 종이 타월에 정렬합니다. 5 분 후에 감자를 재배치하는 10 분 동안 높은 곳에서 감자를 마이크로 웨이브. 수건에 감자를 포장;5 분 동안 서 보자. 펄프를 퍼 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
물을 허용하다물을 허용하다
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
중간 크기의 그릇에 펄프,우유,흑설탕 1 큰술,소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
물 1~1-1/3컵물 1~1-1/3컵
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
3
흑설탕 1 큰술,연화 버터,피칸,계피를 작은 그릇에 담습니다. 피칸 혼합물로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
물 1~1-1/3컵물 1~1-1/3컵
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수10
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