레시피매거진

피자 치킨

피자 치킨
피자에 드 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 243 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방. 이 글루텐 프리 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 $2.05 서빙 당. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 오레가노 잎,마늘 가루,현 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 채소 고기 소스를 곁들인 통 곡물 스파게티, 버섯,복 쵸이,생강 타마리를 곁들인 스키니 스테이크,및 구운 닭고기,아스파라거스,버섯 피자와 블랙 버드 베이커리 피자 크러스트 비슷한 요리법.

지침

1
마늘 가루,양파 가루,소금 1/8 작은 술,후추로 간을합니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
어깨어깨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
난로에 중간 열에 붙지 않는 살포로 살포된 2 개의 프라이팬을 가져오십시오. 한 프라이팬에 피망,버섯,양파를 부드러워 질 때까지 4~6 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
3
다른 프라이팬에서는 한 면당 약 3 분 동안 익을 때까지 닭고기를 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
쿡 노트:또는 프라이팬 하나를 사용하고 채소와 닭고기를 연속적으로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
다진 토마토를 작은 그릇에 넣고 마늘 가루,양파 가루,소금,후추로 맛을 낸다. 균등 프라이팬에 닭에 양념 토마토를 숟가락. 문자열 치즈를 조각으로 찢고 토마토 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
모르타델라를 얇게 썰어 1/2인치 너비의 리본 모양으로 자릅니다.모르타델라를 얇게 썰어 1/2인치 너비의 리본 모양으로 자릅니다.
어깨어깨
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
야채와 칠면조 페퍼로니를 곁들인 최고 치킨. 뚜껑을 덮고 치즈가 부드러워 질 때까지 1~2 분 동안 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
터키 페퍼로니터키 페퍼로니
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
7
피자를 곁들인 닭고기를 접시에 담고 강판 토핑을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
8
사용하는 경우 짓 눌린 고추와 오레가노로 장식하십시오. 즐겨!
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙1
건강 점수39
글루텐 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
크록 므슈
풍미 있는 돼지 고기 등심 구이
케이준 치킨 스트립
겨울철 미트볼 수프
구운 고추 소스를 곁들인 치킨
튀긴 그린 토마토 샌드위치
매콤한 치킨 토마토 수프
건포도 소스를 곁들인 돼지고기 안심
써니 치킨 앤 라이스
라즈베리 소스를 곁들인 구운 대구 스테이크
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잡지
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병아리콩 샐러드 II
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