피쉬 캠프 부에르 블랑

피쉬 캠프 부에르 블랑
이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.87 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 294 칼로리, 단백질,및 지방 25 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 케이 퍼,매운 소스,레몬 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스쿨 키드의 넙치-캠프 부에르 블랑, 훈제 토마토 부에르 블랑을 곁들인 게살과 시금치 플랜,및 아름다운 물고기는 약간의 브레 블랑을받을 자격이 있습니다.

지침

1
레몬 껍질을 2 티스푼으로 갈아줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
2
작은 냄비에 화이트 와인과 다음 3 가지 재료를 섞습니다. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 20 분 동안 또는 액체가 거의 증발 할 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
국물을 추가;종기에 가져다. 열을 줄이고 20 분 동안 또는 액체가 14 컵으로 줄어들 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
4
크림을 저어.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 코팅 사탕 1컵(예: M&M's)초콜릿 코팅 사탕 1컵(예: M&M's)
5
중간 낮은 열에 두십시오. 점차적으로 버터를 한 번에 1 조각 씩 털어 내고 각 조각이 녹을 때까지 저어 다른 조각을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
열에서 제거하고 레몬 껍질과 나머지 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
7
*우리는 블라 식 스낵'엠엠 코셔 딜스로 테스트했습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수1
잡지