프리졸스 몰리도스(리프리드 콩)

프리졸스 몰리도스(리프리드 콩)
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 프리 졸스 몰리도(냉동 콩)를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 36 그램, 지방,그리고 총 575 칼로리. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 17 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 코티 야 치즈,소금,후추,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 냉동 콩:프리 홀 레프리 토스, 프리 홀 레프리 토스(리 프리 콩),및 프리 홀스 차 로스-카우보이 콩 비슷한 요리법.

지침

1
2 캔 콩 및 1/2 컵 물 매끄러운 때까지 믹서 기에.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
큰 그릇에 옮깁니다. 푸르스름한 2 캔 콩 남은 1/2 컵 물 매끄러운 때까지;믹서기에 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
3
큰 주철 프라이팬을 중불로 가열합니다. 라드를 사용하는 경우 프라이팬에 녹입니다. 베이컨을 사용하는 경우 노릇하고 바삭해질 때까지 약 7 분 동안 요리합니다. 슬롯 스푼으로,종이 수건 늘어선 접시에 베이컨을 전송;다른 사용을 위해 예약.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
라드라드
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
프라이팬에 양파,설탕,소금 1/2 티스푼을 넣고 가끔 저어 주면서 부드럽고 가벼워 질 때까지 약 7 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 요리합니다. 콩 믹서에 혼합물을 긁어 매끄러운 때까지 혼합.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
연기가 나기 시작할 때까지 중간 정도의 고열로 프라이팬을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
모든 순수한 콩을 넣고 약 15 분 동안 두껍게 어두워지기 시작할 때까지 저어 주면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
8
케첩,우스터 셔,겨자,케첩을 넣고 콩이 두꺼워지고 색이 어두워 질 때까지 약 15 분 동안 가끔 냄비 바닥을 요리하고 저어주고 긁어냅니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
절인 녹두절인 녹두
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
9
크래킹과 치즈로 콩을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수41
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