프랜스 버터넛 스쿼시 머핀

프랜스 버터넛 스쿼시 머핀
아침 식사 레시피는 많을수록 좋으므로 Fran's Butternut Squash Muffins를 시도해 보세요. 이 레시피는 15인분으로, 각각 167칼로리 , 단백질 3g , 지방 8g이 들어 있습니다. 1인분 가격이 37센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 권장량의 7%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 매장으로 가서 베이킹 소다, 버터, 계란, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 락토 오보 베지테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Allrecipes에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 이 걸립니다. 스푼 점수가 34% 인 이 요리는 그렇게 훌륭하지는 않습니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 글루텐 프리 버터넛 스쿼시 피스타치오 바 , 구운 버터넛 스쿼시와 파스닙 , 버터넛 스쿼시와 사과 수프 .

지침

1
냄비에 찜통 삽입물을 넣고 물을 찜통 바닥 바로 아래까지 채웁니다. 물을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
버터넛 스쿼시를 넣고, 덮고, 약 25분간 부드러워질 때까지 쪄줍니다. 그릇에 감자 으깨개로 스쿼시를 으깨고 실온으로 식힙니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
오븐을 350도 F(175도 C)로 예열합니다. 머핀 컵 15개에 기름을 바르거나 종이 머핀 라이너를 깔아줍니다.
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
버터와 설탕을 전기 믹서로 그릇에 넣고 푹신해질 때까지 3~5분간 섞는다. 계란을 하나씩 넣고 거품이 생길 때까지 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
버터 혼합물에 우유를 천천히 부으면서 휘핑합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
6
으깬 호박, 베이킹 소다, 육두구를 버터 혼합물에 섞습니다. 밀가루를 호박 혼합물에 그릇 바닥에서 위로 접어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4 티스푼의 말린 파슬리 플레이크, 나누어서1-1/4 티스푼의 말린 파슬리 플레이크, 나누어서
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
준비된 머핀 컵에 반죽을 붓습니다.
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
8
예열된 오븐에 머핀을 넣고, 머핀 중앙에 쑤시개를 꽂아 빼서 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다. 18~20분 정도가 소요됩니다.
당신이 사용할 장비
이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙15
건강 점수2
잡지