프라이팬 치킨,먹거리와 그레이비

프라이팬 치킨,먹거리와 그레이비
프라이팬 치킨,먹거리와 그레이비는 당신이 찾고있는 단지 소스 수 있습니다. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 27 그램, 지방,그리고 총 272 칼로리. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 14 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 물,닭 가슴살 반쪽,닭 맛 소 믹스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 21 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기와 소 프라이팬, 치킨&브로콜리 먹거리 프라이팬,및 먹거리와 크림 치킨 프라이팬.

지침

1
1 큰 붙지 않는 프라이팬에 요리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
닭을 추가하고 각 측면에 3 분 동안 중간 열에 요리.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
프라이팬에 그레이비를 넣고 5 분 동안 또는 닭고기가 익을 때까지 요리하십시오.2 그릇에,스터핑 믹스와 물 결합. 프라이팬에 닭을 통해 소 숟가락. 뚜껑을 덮고 5 분 동안 또는 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도일반
준비 완료21 m.
서빙6
건강 점수11
잡지