풍성한 수확과 햄 스튜

풍성한 수확과 햄 스튜
왕성한 수확과 햄 스튜는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.57 서빙 당. 1 회 제공 포함 199 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방. 그것은 완벽한을 위해 가을. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양배추,양파,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 캐러 웨이 씨앗을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 덜스 드 레체와 캐러 웨이 씨앗 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 수확 스튜, 수확 스튜,및 수확 스튜.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 따뜻한 올리브 오일. 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 마늘과 햄을 저어;또 다른 2 분 동안 요리. 다진 양배추와 물 저어. 뚜껑을 덮고 10 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
감자,당근,셀러리 씨,캐러 웨이 씨,파프리카,소금,후추를 넣고 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 10~12 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
셀러리 씨앗셀러리 씨앗
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
돼지기름 등돼지기름 등
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
3
중간 낮은 열을 감소,그린에 저어,조미료를 조정,10 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
그린그린
4
빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수76
잡지