표고 버섯과 칠면조 베이컨을 곁들인 스크램블 에그 흰자위

표고 버섯과 칠면조 베이컨을 곁들인 스크램블 에그 흰자위
아침 식사 요리법을 너무 많이 먹을 수는 없으므로 표고 버섯과 칠면조 베이컨을 곁들인 스크램블 드 에그 흰자를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 296 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 칠면조 베이컨,계란,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 데친 달걀 흰자,칠면조 베이컨 샐러드, 책 요리하기:옥수수,베이컨,표고 버섯을 곁들인 페투신,및 바베큐 터키 베이컨 포장 치즈 박제 버섯 비슷한 요리법.

지침

1
9"붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 무 지방 야채 요리 스프레이로 코팅합니다.2 칠면조 베이컨 두 조각을 가져 와서 요리 될 때까지 가열하고 바삭 바삭합니까? 각면에 대해 약 1-2 분.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 판체타를 1/4인치 크기로 자름얇게 썬 판체타를 1/4인치 크기로 자름
터키 베이컨터키 베이컨
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
팬에서 베이컨을 제거하고 즉시 3
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
버섯을 같은 프라이팬에 넣고 볶는다.약간 갈색이 될 때까지 20 분 동안 기다려야합니다. 약 1-2 분.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
열에서 제거하고 따로 보관하십시오.4 작은 그릇에 달걀 흰자와 물기를 함께 휘젓습니다. 시즌 고추 맛.
당신이 필요로하는 성분
제비꽃제비꽃
타바스코 소스타바스코 소스
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
5
계란을 붙지 않는 프라이팬에 넣고 약 1 분 또는 가장자리가 설정되기 시작할 때까지 익을 때까지 저어줍니다. 너무 익히지 마십시오.5 계란과 버섯을 접시에 놓고 파슬리를 뿌린 다음 옆에 칠면조 베이컨 두 개를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
터키 베이컨터키 베이컨
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙1
건강 점수7
잡지