폴렌타-매운 토마토 소스를 곁들인 어묵

매운 토마토 소스를 곁들인 폴렌타 겉 껍질 생선 케이크는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 4 인분 레시피. 에 대한 $6.85 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 392 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 토마토 페이스트,넙치 필레,매실 토마토 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 시도 트리플 베리 소스를 곁들인 코코넛 껍질 폴렌타 케이크, 매운 토마토 소스를 곁들인 폴렌타,및 망고 디핑 소스를 곁들인 매운 생선 케이크 비슷한 요리법.