폴렌타와 치즈를 곁들인 칼라바시타스 캐서롤

폴렌타와 치즈를 곁들인 칼라바시타스 캐서롤
폴렌탄과 치즈 칼라 바시 타스 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 205 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 $1.47 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 토마토,온스,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료를 통조림으로 만든 경우 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칼라바시타스 콘 케소와 칠레 베르데(치즈와 치즈를 곁들인 스쿼시, 올레 폴렌타 캐서롤,및 이탈리아 폴렌타 캐서롤.

지침

1
오븐을 화씨 500 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
남은 엑스트라 버진 올리브 오일,옥수수,마늘,칠레 2 큰술을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
고야® 마늘고야® 마늘
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
4
3 분 동안 볶고 호박과 노란 스쿼시,양파를 넣고 소금과 후추,칠리 파우더로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
옐로우 스쿼시옐로우 스쿼시
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
5
조림 토마토를 넣고 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
조림 토마토조림 토마토
6
베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
7
폴렌타 1 튜브를 1/2 인치 조각으로 세로로 자릅니다. 폴렌타와 치즈가 들어간 최고 야채.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
8
8~10 분,치즈와 따뜻한 폴렌타를 녹여 뜨거운 오븐에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
포도나무에서 익은 토마토 (약 2개)포도나무에서 익은 토마토 (약 2개)
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
9
다진 파와 고수 또는 평평한 잎 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
플랫 리프 파슬리플랫 리프 파슬리
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수32
잡지