페퍼로니와 다진 이탈리아 샐러드

페퍼로니와 다진 이탈리아 샐러드
페퍼로니를 곁들인 레시피 다진 이탈리안 샐러드는 지중해의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 15 분. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 289 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 24 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 드레싱,2 블록 모짜렐라 치즈,로메인 상추,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵 친화,케토제닉 다이어트. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 단단합니다. 시도 페퍼로니와 이탈리아 파스타 샐러드, 이탈리아 다진 샐러드,및 이탈리아 다진 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
양상추를 큰 샐러드 그릇에 넣고 손가락을 사용하여 한 입 크기의 조각으로 찢습니다. 페퍼로니와 모짜렐라 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
작은 그릇에 이탈리아 드레싱과 파마산 치즈를 함께 휘젓습니다. 서빙하기 직전에 양상추 위에 이탈리안 드레싱 혼합물을 뿌리고 코트에 던지십시오. 토마토와 올리브 최고 샐러드,당신이 원하는 경우.
당신이 필요로하는 성분
양념한 빵가루 3큰술을 나누어 넣으세요양념한 빵가루 3큰술을 나누어 넣으세요
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수4
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