페스토 마요네즈를 곁들인 구운 고추,토마토,페타 샌드위치
페스토 마요네즈를 곁들인 구운 고추,토마토,페타 샌드위치는 채식 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 268 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 페타 치즈,피망,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페스토-페타 딥 볶은 고추, 구운 고추 후 머스,아보카도,페타 샌드위치,및 닭고기,구운 고추,페스토 샌드위치.
지침
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박3
호일이 늘어선 베이킹 시트에 후추 반쪽,피부면을 위로 올려 놓습니다. 15 분 또는 검게 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분![뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)]()
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)당신이 사용할 장비![볶은 새우]()
볶은 새우![볶은 새우]()
볶은 새우
볶은 새우
볶은 새우
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
시금치 잎 20~25개
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
접시 종류사이드 디시
잡지
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