페스토와 가지 알라 노르마를 곁들인 호박 파파르델레

페스토와 가지 알라 노르마를 곁들인 호박 파파르델레
페스토와 가지 알라 노먼을 곁들인 주키니 파파르델레는 4 를 제공하는 메인 코스입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 38 그램,그리고 총 512 칼로리. 에 대한 서빙당$6.25,이 레시피 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 이 레시피를 만들었고 46 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 1 시간 5 분. 가게에 가서 바질 잎,올리브 오일,소금 및 몇 가지 다른 것들을 집어 오늘 만드십시오. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 숟가락으로 점수 94%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가지,토마토,리코타 살라타를 곁들인 시칠리아 스타일 파스타(파스타 알라 노르마), 리가 토니 알라 노마,및 파스탄 알라 노마.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
가지 피부의 절반을 자르고 가지를 1/2 인치 두께의 디스크로 자릅니다. 그런 다음 디스크를 쌓고 가지를 1/2 인치 너비의 배턴으로 자릅니다. 가지에 소금을 뿌리고 주방 수건에 20 분 동안 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
3
박하와 바질 잎 1 컵을 구운 잣과 함께 푸드 프로세서 그릇에 넣습니다. 소금과 후추로 간을 하고 마늘 1 쪽에 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
고야® 마늘고야® 마늘
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
레몬 향과 주스에 추가 한 다음 프로세서를 켜고 약 1/4 컵 올리브 오일로 스트리밍하십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
5
호박 파스타를 제공 할 수있는 큰 얕은 그릇에 페스토를 놓습니다. 치즈를 저어.
당신이 필요로하는 성분
호박 국수호박 국수
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
야채 껍질 벗기는 사람을 사용하고 호박의 길이를 면도하십시오.매우 얇게 그들을 넓고 파스타 같은 리본으로 자릅니다. 호박이 크고 초라한 경우에,일단 당신이 센터에 도착하면 씨를 버리십시오. 호박을 뒤집어 씨앗에 닿을 때까지 껍질을 벗기십시오. 호박은 확고 하 고 작은 중간 크기의 경우 모든 야채를 사용할 수 있을 거 야.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
피자케리 레시피피자케리 레시피
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
필러필러
7
깊은 프라이팬에 야채 육수와 물 2 컵을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파슬리장식용으로 잘게 다진 파슬리
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
큰 프라이팬에 남은 올리브 오일 3 큰술,팬 3 회전을 가열하고 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
가지를 뜨거운 기름에 넣고 가볍게 갈색으로 6~7 분 동안 가끔 던지십시오. 던져 칠레 플레이크 및 남은 마늘과 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
고야® 마늘고야® 마늘
얇은-얇은-
10
토마토를 추가 하 고 꽉 끼는 뚜껑 팬 커버. 가끔 팬을 흔들어 토마토가 터질 때까지 7~8 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
11
한편,낮은 압연 종기에 주식과 물,호박을 추가,2 분 요리를 가열한다. 거미 또는 집게를 사용하여 호박을 페스토로 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
12
요리 액체 1 컵을 추가하고 필요한 경우 추가 요리 액체를 사용하여 코팅하고 결합하십시오. 봉사 할 여분의 치즈를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
13
가지에서 뚜껑을 제거하고 나머지 1/2 컵 바질 잎을 찢습니다. 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
14
가지와 함께 접시에 쌓인 호박을 함께 제공하고 가지를 부서진 리코타 살라타로 토핑합니다.
당신이 필요로하는 성분
리코 타 살라 타 치즈리코 타 살라 타 치즈
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수62
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