페르시아 카펫

페르시아 카펫
페르시아 카펫은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 74 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 전체 우유 요구르트,민트 잎,바다 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 레드 카펫-티니, 레드 카펫 준비"딸기 거꾸로 케이크,및 레드 카펫-오스카상을위한 석류 칵테일과 목 테일 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기에서 굵게 다진 영어 오이 1 1/2 컵(최상의 색상을 위해 껍질을 벗기십시오),일반 전유 요구르트 2 컵,다진 신선한 민트 잎 2 티스푼을 매우 부드러워 질 때까지 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 민트신선한 민트
영어 오이영어 오이
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
맛에 코셔 또는 바다 소금을 넣으십시오(1/4~1/2 티스푼). 네 키가 큰 안경을 채우기(16-온스. 용량)얼음 조각 중간.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
3
요구르트 혼합물을 안경에 똑같이 붓습니다. 차가운 탄산수 물 림에 각 유리를 천천히 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
스파클링 물스파클링 물
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
4
신선한 민트 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 민트신선한 민트
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
잡지