팬 핸들 밀가루
레시피 팬 핸들 밀가루가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 및 케톤 생성 남부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방 34 그램,그리고 총 424 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.19 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 물,양파,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 아침 식사를 정말 좋아했습니다. 39 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팬 핸들 샌드위치, 팬 핸들 쇠고기 양지머리,및 남부 치즈 그릿을 곁들인 헌터의 송아지 고기 찹:남부 치즈 그릿을 곁들인 예거 슈니첼.
지침
소시지,햄,베이컨을 넣고 갈색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
팬에서 고기를 제거하고 따로 설정합니다. 팬에 그리스 2 큰술을 예약하십시오.
팬을 중간 불로 되돌리고 양파,피망,토마토 및 마늘 가루를 넣으십시오. 양파가 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다.
우스터 셔 소스,후추,소금 및 고추 소스와 함께 물 및 계절에 부어;끓인다.
점차적으로 밀가루,커버 저어 낮은에 열을 줄일 수 있습니다. 혼합물이 두껍게 될 때까지 자주 저어 주면서 5~10 분 동안 끓입니다. 냄비에 고기를 반환하고 치즈를 저어.