팬 구이 맥주 절인 옷걸이 스테이크
팬 구이 맥주 절인 옷걸이 스테이크는 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 에 대한 $4.51 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 39 그램, 지방 31 그램,그리고 총 452 칼로리. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,96 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 마늘 정향,우스터 셔 소스,굵게 갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팬 구이 맥주 절인 옷걸이 스테이크, 절인 구이 옷걸이 스테이크,및 구운 마늘과 허브 절인 옷걸이 스테이크.
지침
중간 크기의 그릇에 처음 7 가지 재료를 털고 맥주를 휘젓습니다.
매리 네이드를 큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 붓습니다.
스테이크를 넣고 봉지를 밀봉하고 1 일 동안 식히고 가끔 가방을 돌리십시오.
큰 산마루 프라이팬 또는 그릴 팬에 붙지 않는 스프레이를 뿌리고 중간 정도의 고열로 가열합니다.
매리 네이드에서 스테이크를 제거하고 두드려 말립니다.
뜨거운 프라이팬에 스테이크를 놓고 잘 갈색이 될 때까지 요리 하 고 중앙 레지스터에 온도계를 삽입 125 에 130 중간 드문,면 당 약 5 분.
스테이크를 조각 보드에 옮기고 5 분 동안 쉬십시오.
스테이크를 곡물에 얇게 썬다. 큰접시에 배열하십시요;어떤 축적한 주스를 넘어서 숟가락으로 떠내고 봉사하십시요.