팬에 튀긴 아스파라거스,파니 어 및 시금치를 곁들인 렌즈 콩 및 시금치 샐러드

팬 튀김 아스파라거스와 렌즈 콩과 시금치 샐러드,파니와 씨 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 24 그램,그리고 총 464 칼로리. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.27 서빙 당. 퓌레 렌즈 콩,칠리,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팔락 파니(인도 시금치와 파니), 아스파라거스,오렌지,렌즈 콩 샐러드,및 아스파라거스 한 팬 레몬 치킨.