판 체타 포장 아스파라거스 시트로 네트

판 체타 포장 아스파라거스 시트로 네트
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리,원시 반찬? 시트로 네트를 곁들인 판 체타 포장 아스파라거스는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 24 그램,그리고 총 274 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.03 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 소금과 후추,판 체타,백리향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 판 체타 포장 아스파라거스 시트로 네트, 시트로 네트와 함께 판 체타에 싸인 아스파라거스,및 판 체타에 싸여 로즈마리와 멸치를 곁들인 구운 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
각 아스파라거스 창을 판 체타 조각에 단단히 감싸고 식힐 때까지 약 20 분 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
2
그릴에 불을 붙이거나 그릴 팬을 예열하십시오. 작은 그릇에 겨자와 올리브 오일과 오렌지 향과 주스를 저어;소금과 후추로 계절. 아스파라거스를 적당한 불로 굽고 자주 돌면서 부드럽고 판 체타가 파삭 파삭 할 때까지 총 약 5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
야채 플레이크야채 플레이크
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
아스파라거스를 플래터에 옮기고 드레싱을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
4
백리향을 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수10
접시 종류사이드 디시
잡지