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판 체타 박힌 쇠고기 안심

판 체타 박힌 쇠고기 안심
판 체타 박힌 쇠고기 안심은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 818 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 63 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$7.71 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 건포도 젤리,샬롯,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 판 체타 박힌 쇠고기 안심, 판 체타 포장 쇠고기 안심,및 판 체타 구운 토마토와 로즈마리 부스러기 쇠고기 안심.

지침

1
오븐을 425 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
쇠고기를 두드려 말리고 로스트 전체에 1 인치 간격으로 1/2 인치 깊이의 슬릿을 자른 다음 각 슬릿에 판 체타 1 개를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
3
정결 한 소금과 후추로 쇠고기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
4
담배를 피울 때까지 고열로 12 인치 무거운 프라이팬에 기름을 가열 한 다음 모든면에서 갈색 쇠고기를 약 5 분 동안 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
쇠고기를 작은 로스팅 팬에 옮기고 프라이팬을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
6
오븐의 한가운데에 있는 로스트 비프는 중앙으로 대각선으로 2 인치 삽입된 즉시 읽는 온도계가 120 를 등록할 때까지,대략 25 분.
당신이 필요로하는 성분
통 시금치 잎통 시금치 잎
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
쇠고기를 커팅 보드에 옮기고 느슨하게 호일로 덮인 25 분 동안 그대로 두십시오. (쇠고기는 약자로 요리를 계속,에 도달 130 중간 희귀에 대한 2018.)
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
1
예약 된 프라이팬을 기름이 뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당히 고열로 가열 한 다음 황금이 될 때까지 약 2 분 동안 샬롯을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
적포도주와 마르 살라를 넣고 액체가 약 1/3 로 줄어들 때까지 갈색 비트를 끓이고 저어주고 긁어 냄으로써 프라이팬을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
진한 크림 1/2컵, 진한 크림 1/3컵(차갑게 보관)진한 크림 1/2컵, 진한 크림 1/3컵(차갑게 보관)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
데미 글라스와 젤리를 넣고 젤리가 섞일 때까지 약 2 분 동안 휘젓고 활발하게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
4
버터를 추가,1 한 번에 비트,통합 될 때까지 터는,다음 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
5
소금과 후추를 털다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
6
고형물을 눌러 미세한 체를 통해 소스를 그릇에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
*우리는 전문 식품 상점,일부 슈퍼마켓에서 사용할 수있는 데미 글래스 골드를 사용하고,음식 이상(800-860-938)에서 우편 주문으로
8
또는 시타 렐라의 데미 글라스/브라운 소스(212-874-0383).
당신이 필요로하는 성분
브라운 소스브라운 소스
난이도전문가
준비 완료25 시간
서빙6
건강 점수15
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