판 체타와 송아지 고기 롤

판 체타와 송아지 고기 롤
이 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $6.41 서빙 당. 1 회 제공 포함 774 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 56 그램. 와인,정육점 카운터의 송아지 고기 스칼로 핀,트리플 시금치 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 송아지 롤(인볼 티니)과 카포 나타, 송아지 고기 롤은 시금치와 그뤼 인형으로 채워져 있습니다.,및 송아지 고기 롤 토마토 소스---브라시 올 디 비텔로 비슷한 요리법.

지침

1
왁스 칠 종이 또는 플라스틱에 스칼로 핀을 배열하십시오.
2
송아지 고기에 파슬리,소금,후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
3
각 스칼로 핀에 얇은 치즈 층과 볶은 고추 몇 조각을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4
송아지 고기를 굴리고 판 체타 조각으로 각 롤을 감 쌉니다. 이쑤시개로 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
자두 8개까지자두 8개까지
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
검은 트위스트 감초 밧줄검은 트위스트 감초 밧줄
5
엑스트라 버진 올리브 오일의 얇은 층에 송아지 고기 롤을 튀기고 팬 2 턴을 노릇 노릇 해지고 판 체타가 파삭 파삭 할 때까지 5 분 또는 6 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파르미지나오-레지아노 몇 줌파르미지나오-레지아노 몇 줌
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
자두 8개까지자두 8개까지
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
6
팬에서 따뜻한 플래터를 제거하십시오. 열 프라이팬을 반환합니다.
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
7
기름과 금이 마늘의 이슬비를 추가. 시들고 시금치 팬,추가 터치 와인 또는 버몬트 리프트 물방울 그들을 결합 녹색. 집게를 사용하여 각 디너 플레이트에 시금치 침대를 놓고 송아지 롤을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
버몬트버몬트
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
그린그린
자두 8개까지자두 8개까지
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
8
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수44
잡지