파파야 버터를 곁들인 측면 스테이크

파파야 버터를 곁들인 측면 스테이크는 글루텐 프리 4 인분 레시피. 에 대한 $2.37 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 351 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 가게에 가서 버터,생강 뿌리,매운 소스 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 코코넛을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 다크 초콜릿 라즈베리 코코넛 오트밀 쿠키(코코넛 오일로 만든!) 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 36 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 키아웨 구이 측면 스테이크와 매운 그린 파파야 샐러드, 버터에 녹인된 측면 스테이크,및 양 고추 냉이 버터를 곁들인 측면 스테이크.

지침

스테이크에서 지방을 다듬습니다.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

간장과 다음 4 가지 재료를 대형 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣고 봉지를 밀봉하고 잘 흔들어주세요.

당신이 필요로하는 성분

참깨빵 6개, 분할

큐브 로티세리 치킨 1컵

당신이 사용할 장비

얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드

봉지를 봉인하고 스테이크가 잘 코팅 될 때까지 흔들어주세요. 가끔 가방을 돌려,냉장고 8 시간에 스테이크를 매리 네이드에 담그다.

당신이 필요로하는 성분

큐브 로티세리 치킨 1컵

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

매리 네이드에서 스테이크를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

그릴에 기름칠 된 그릴 랙을 중간 정도의 뜨거운 석탄(350~400)위에 놓습니다.

당신이 사용할 장비

고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)

랙;에 스테이크를 배치 그릴,덮여,6 각 측면에 분 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)

그릴에서 스테이크를 제거하고 10 분 서 보자;얇은 조각으로 곡물에 걸쳐 대각선으로 잘라.

당신이 필요로하는 성분

아시아 배, 각각 세척됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)

작은 믹싱 볼에 버터와 남은 재료를 넣고 전기 믹서의 중간 속도로 푹신 푹신해질 때까지 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/4파운드 모렐 버섯

당신이 사용할 장비

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

타코용 치즈 등

스테이크와 함께 버터 혼합물을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/4파운드 모렐 버섯

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

장비

얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드

고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

타코용 치즈 등

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버터,연화 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

플레이크 코코넛 1호박 1파운드,

흰 양파, 깍둑썰기 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

마른 측면 스테이크 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

잘게 다진 신선한 파슬리 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 2(겨울)

껍질을 벗기고 다진 생강 뿌리 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼 3(겨울)

잘게 썬 잘 익은 파파야 2(겨울)

참깨빵 6개, 분할 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 축가 부동산 메를로 산. 와 비더 나파 밸리 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 99 달러의 비용이 듭니다.