파인애플 볶음
볶음 파인애플은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 138 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 갈색 설탕,지상 계피,주스에 파인애플 덩어리,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 38 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 럼 소스를 곁들인 파인애플 볶음, 파인애플과 민트가 들어간 돼지 갈비 볶음.,및 꿀과 잣을 곁들인 파인애플 볶음.
지침
1/4 컵 주스를 예약,파인애플 덩어리를 배출합니다. 배수 된 파인애플과 주스를 따로 보관하십시오.
중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 마가린을 녹여;파인애플 덩어리,예약 주스,갈색 설탕,럼,계피를 추가합니다. 종기에 가져와;열을 줄이고,자주 교반,5 분 끓인다.