파인애플 닭다리살

파인애플 닭다리살
영어: 메인 코스 레시피는 많을수록 좋습니다. 파인애플 치킨 허벅지를 한번 시도해 보세요. 이 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피는 8인분이며 1인분당 96센트 입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 22g의 단백질 , 4g의 지방 , 총 231칼로리가 들어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피는 42명의 팬이 있습니다. 매장으로 가서 옥수수 전분, 후추, 설탕, 그리고 오늘 이 요리를 만드는 데 필요한 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다. 스푼으로 52%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 레시피로는 아시아식 양념 치킨 허벅지 , 사테 소스와 토마토 샐러드를 곁들인 구운 치킨 허벅지 , 바비큐 스타일 치킨 허벅지가 있습니다 .

지침

1
닭고기를 13인치 x 9인치 베이킹 접시에 넣고 쿠킹 스프레이를 뿌립니다. 뚜껑을 덮고 175°C 오븐에서 20분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
그릇에 설탕, 옥수수 전분, 양념을 넣고 섞습니다. 파인애플, 간장, 식초를 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
3
닭고기 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
4
뚜껑을 열고 20~30분 더 굽거나 고기 온도계가 185°를 나타낼 때까지 가끔씩 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수5
잡지