파스타와 새우 샐러드

파스타와 새우 샐러드는 페스카타리안 8 인분의 레시피. 1 인분 포함 250 칼로리, 14 그램의 단백질,그리고 10 그램 지방. 에 대한 1 인분당$1.67,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 마요네즈,카레 가루,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 20 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 32 의 숟가락 점수를 얻습니다% 그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 새우와 파스타 샐러드, 새우 파스타 샐러드,그리고 새우 파스타 샐러드.

지침

파인애플을 배수하고 3/4 컵 주스를 예약하십시오. 작은 냄비에 옥수수 전분,카레 가루,소금,후추,예약 파인애플 주스를 부드러워 질 때까지 섞습니다. 1 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

청포도 반쪽 8컵

흰 양파, 깍둑썰기

크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.

중간 크기의 파이 호박(각각 약)

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

굵은 붉은 설탕 1큰술

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

열에서 제거;실온으로 냉각. 마요네즈와 사워 크림을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

큰 그릇에 새우,파스타,물 밤,고추,예약 파인애플을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

중간 크기의 파이 호박(각각 약)

2티스푼 태국산 고추장

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

드레싱을 추가하고 코트에 던지십시오. 서빙하기 전에 최소 2 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.

장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

수 슬라이스 물 밤,배수 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

중간 파스타 껍질 요리 2히스 바 토피 조각

냉동 스냅 완두콩 1히스 바 토피 조각

흰 양파, 깍둑썰기 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 0히스 바 토피 조각

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)567노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

파인애플 덩어리 수 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 달콤한 고추 0히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기고 데친 중간 새우 요리 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨틀라이너는 샐러드에 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑과 그루너 벨틀리너는 모두 타르트 비네그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 5 성급 중 4.4 점을 받은 보리우 포도원 카르네로스 샤르도네는 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 22 달러가 소요됩니다.

보리우 포도원 카르네로스 샤르도네

고급 노란색-녹색 골드 색상. 부유하고 앞으로 나아가는 과일은 신선한 허브와 마지 판의 배음과 함께 풍부한 배 꿀과 바닐라 추출물 향기로 강하게 나타납니다. 매우 완전하고 무성한 맛은 일반적으로 카네로스,익은 사과 및 복숭아 과일과 오크의 매운 바닐라-계피 요소를 결합한 통합 된 것을 보여줍니다. 그 끝 은 크림 같은,둥글고,토스트 한 것 이며,"차"도 없고,수액도 없고,오크 나무 는 강력 한 열매 를 미세 하게 균형 잡았다. 이것은 고급스럽게 짜임새,높은 추출물 포도주 이다;부유한 물고기 요리,풍미있는 닭,또는 송아지 고기 굽기를 위한 중대한 포일.