파마산 감자를 곁들인 바삭한 허브 생선

이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 30 및 비용을 제공합니다 서빙 당 47 센트. 1 회 제공 포함 29 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 의 혼합물. 쉐이크 앤 베이크 치킨 코팅 믹스,바질 잎,로즈마리 잎 및 기타 소수의 재료가이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파마산 감자를 곁들인 바삭한 허브 생선, 바삭한 오븐 튀김을 곁들인 레몬 허브 생선,및 바삭한 허브 구운 감자.

지침

400 층에 열 오븐.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

호일로 덮인 테두리가있는 베이킹 시트에 요리 스프레이를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

토마토를 8조각으로 자른다

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

GOYA® 레몬 주스 1티스푼

1 작은 술을 추가합니다. 쉐이커 가방에 코팅 믹스에 바질;결합 부드럽게 흔들어. 포장에 지시되는 것과 같이 물고기를 입히는 사용.

당신이 필요로하는 성분

붉은 양파 1개, 작은 주사위

라임향 토르티야 칩

브라이트 문어 캔디

준비된 팬에 넣으십시오.

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

20 분 굽는다. 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지. 한편,큰 냄비에 끓는 물 15~20 분에 감자를 요리하십시오. 또는 부드러운 때까지.

당신이 필요로하는 성분

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

흰 진주 보리 1컵

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

흰 진주 보리

감자를 배출;팬으로 돌아갑니다.

당신이 필요로하는 성분

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

우유,강판 토핑,저지방 크림 치즈,로즈마리 및 남은 바질을 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

햇볕에 말린 토마토를 기름에 담그다

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

붉은 양파 1개, 작은 주사위

3/4컵 다진 오레오 쿠키

물고기와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

GOYA® 레몬 주스 1티스푼

토마토 슬라이스 (선택 사항)

흰 진주 보리

성분

서빙:

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

필라델피아 골파&양파 크림 치즈보다 1/3 적은 지방 1더블 스터프드 오레오

말린 바질 잎,분할 1더블 스터프드 오레오

말린 로즈마리 잎,짓 눌린 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방 우유 454하바네로 고추

오렌지 거친 필레 454하바네로 고추

빨간 감자(약 4 개),1 인치 덩어리로 자른다.59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크래프트 감소 지방 파르 메산 스타일 강판 토핑 1

박티 쉐이크 앤 베이크 치킨 코팅 믹스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.